适量食用，小心火毒

提到，你首先想到的一定是枣，但是，我们知道更多，我们都知道枣有补充血液和气的效果，那么原始状态呢？它在枣的效果中起什么作用？下面我将向您介绍功能、副作用和饮食方法。

的作用

药理作用

具有抗贫血作用，促进和保护骨髓造血系统的造血功能，降低血压，扩张血管，提高免疫力，促进钙吸收，预防骨质疏松症，具有抗疲劳、抗缺氧、抗寒、抗辐射损伤、增强记忆等作用。

保健作用

女性

月经期:是气血兼顾的双补剂，使月经如期正常。

怀孕:益气养血安胎，增加血色素含量，使营养有源，使孕妇健康，母子健康。

产褥期：补气养血，可治疗产后体虚，使气血充盈，促进秘乳和婴儿营养吸收。

更年期:补气养阴养血，可改善造血功能，提高身体适应性，增强免疫力，滋阴补肾，调和肝肾虚火，改善睡眠和饮食，缓解更年期内分泌失调，使其顺利度过更年期。

男性

中精氨酸占70%，进入人体后储存50%。科学家认为，精氨酸合成减少和外源性补充不足是男性衰老的原因。此外，值得一提的是，锌含量决定了肾气的兴衰和精子的活力。

此外，临床实践表明，对阳痿早泄、疾病、血精、精不液化等男性疾病有很好的疗效。